2025-06

健康

【2025年最新科学】HIITで“健康寿命を複利化”する方法:最大心拍数80~95%の効果とは

「将来の自分に、いま何を投資すべきか?」そう問われたとき、真っ先に思い浮かぶのが“お金”という人も多いかもしれません。ですが――最新の科学はこう言っています。健康こそが、人生最大の“複利資産”である。本記事では、2025年に発表された数々の...
健康

スマホが「そこにあるだけ」で集中力10%低下?最新の科学が語る脳疲労とデジタルデトックス

スマホが視界にあるだけで集中力が下がる?科学的根拠に基づいた脳への影響と、簡単に始められる対処法を解説します。
自己紹介

“異端”を生きる――ひも生活×保険×数学×女風、全部やってみた!自己紹介

はじめまして。このブログの管理人、わたぞんです。世の中にはいろんな生き方がありますが、「人と同じはつまらない」「もっと自由に、もっと自分らしく生きてみたい」僕はそんな気持ちで、普通とはちょっと違うキャリアを歩んできました。ここでは、自己紹介...